MAÇÃS PARA A INTRODUÇÃO ALIMENTAR DO BEBÊ

Estas 4 deliciosas receitas de maçã para a introdução alimentar do bebê são os petiscos perfeitos para o seu bebê! Eles são saudáveis e fáceis de fazer. Ótimo para 6 meses ou mais!

MAÇÃ PARA a introdução alimentar do BEBÊ

As maçãs estão cheias de nutrientes essenciais e são um ótimo alimento para o seu bebê!

Além disso, as maçãs são super fáceis de transformar em petiscos para o desmame liderado pelo bebê! 🖐

Abaixo 👇 você encontrará 4 das minhas formas favoritas de servir maçãs para o seu bebê!

Você não sabe variar no cardápio do seu bebê?

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passo que vai te ajudar a variar no cardápio para o seu bebê comer melhor e facilitar a sua vida

na hora de preparar cada refeição.

Você vai aprender a fazer receitas de 6 meses a 4 anos de idade

Milhares de mães já tiveram sucesso, mesmo aquelas que tinham muita dificuldade com a

alimentação de seus bebês.

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RAZÃO PARA AMAR MAÇÃS PARA BLW

ótimo para introdução alimentar dos bebês – 6+ meses
também é ótimo para a fase de petiscos – 9+ meses
cheio de nutrientes essenciais para o bebê
diferentes maneiras de o bebê se alimentar sozinho
fácil de fazer.
BENEFÍCIOS DAS MAÇÃS PARA O BEBÊ
As maçãs estão cheias de vitaminas e minerais essenciais para o seu bebê.
- rico em fibras para ajudar a construir um coração saudável e ajudar na digestão
- tem uma boa quantidade de vitamina C , que é importante para a saúde da pele, dos olhos, do sistema imunológico e do cérebro
- contêm o mineral não essencial boro , que é importante para construir ossos fortes e apoiar a função cerebral
- as maçãs são um alimento rico em antioxidantes e têm uma fonte muito significativa de flavonóides que ajudam a combater os radicais livres
MELHORES MAÇÃS PARA USAR
Eu recomendo usar uma maçã mais doce, como Pink Lady ou McIntosh, mas você pode usar qualquer maçã que preferir ou que tenha em mãos.
Aqui estão algumas ótimas opções:
- Dama Rosa
- Kanzi
- Honeycrisp
- Fuji
- McIntosh
- Jazz
As únicas maçãs que descobri serem um pouco difíceis de trabalhar são Golden Delicious e Red Delicious (ficam muito granuladas e encharcadas) e Granny Smith (muito azedas), mas fora isso você pode combinar com qualquer coisa que encontrar no mercado.
COMO PREPARAR MAÇÃS PARA a introdução alimentar do seu bebê
Existem várias maneiras diferentes de preparar maçãs para o seu bebê. Aqui estão 4 das minhas maneiras favoritas:
- Fatias de Maçãs Salteadas com Canela
- Maçãs raladas
- Maçãs cortadas amassadas no vapor
- Purê de maçã em colher autoalimentável
O objetivo é cozinhar as maçãs até que estejam macias o suficiente para o bebê comer (ou roer), mas ainda firmes o suficiente para o bebê colher e se alimentar sozinho. Para bebês de 6 meses ou mais, usando a preensão palmar, você pode servir maçãs cozidas em fatias, tiras grossas de maçãs cozidas no vapor ou maçãs cozidas amassadas e servidas ao seu bebê em uma colher de alimentação automática. Embora seja totalmente seguro servir maçãs raladas para bebês aos 6 meses, a maioria dos bebês ainda está trabalhando com a pinça, e pegar pequenos pedaços de maçã pode ser frustrante para alguns bebês.
FATIAS DE MAÇÃS SALTEADAS COM CANELA
Estas Fatias de Maçãs Salteadas são uma receita simples e saborosa que seu bebê, criança pequena e até você irão devorar. Para o seu bebê, descobri que deixar a casca da maçã torna-a um pouco mais fácil de colher e comer, mas você também pode descascar as maçãs, se preferir.
Para fazer: corte fatias de maçã e refogue em um pouco de manteiga (óleo de coco também funciona) e adicione um pouco de canela e cozinhe delicadamente até ficar macio.
MAÇÃS RALADAS
Uma receita fácil e quase instantânea é simplesmente ralar as maçãs em pedaços pequenos. Se você estiver se sentindo extra, você pode definitivamente adicionar uma pitada de canela ou noz-moscada às maçãs raladas antes de servir. Também adoro adicionar maçãs raladas ao iogurte ou à aveia.
Para fazer: pegue uma maçã e rale cerca de um terço dela em um ralador . Se os pedaços de maçã ralados estiverem muito aguados e difíceis de serem pegados pelo bebê, basta pegá-los e colocá-los sobre uma toalha de papel ou pano de prato limpo e espremer suavemente o excesso de líquido.
MAÇÃS CORTADAS AMASSADAS NO VAPOR
Uma ótima maneira de tornar mais fácil para o bebê pegar maçãs levemente cozidas no vapor é cortá-las em uma textura enrugada. Ao cortar a maçã amassada, isso permite pequenos entalhes na maçã que proporcionam um pouco de aderência ao seu bebê. Se você não tiver uma ferramenta para cortar rugas , poderá fazer essas maçãs usando apenas uma faca afiada.
Para fazer: comece descascando e amassando metade de uma maçã. Em seguida, cozinhe suavemente os pedaços no vapor por 1-3 minutos ou até ficarem macios. Isso não demorará muito. Deixe esfriar e sirva ao bebê.