SERVINDO CENOURAS PARA O BEBÊ

 

SERVINDO CENOURAS PARA O BEBÊ

Estas deliciosas  receitas de servindo cenoura para o  bebê  são os petiscos perfeitos para o seu bebê! Essas 4 receitas são saudáveis, fáceis de fazer e ótimas para servir ao seu bebê no desmame liderado pelo bebê aos 6 meses ou mais ou como petisco aos 9 meses ou mais.

CENOURAS PARA O DESMAME LIDERADO POR BEBÊS

Quer servir cenouras para seu bebê, mas não sabe como?

Então este guia completo sobre cenouras para o desmame liderado por bebês é para você!

Abaixo você encontrará tudo o que precisa saber sobre como cozinhar e servir cenouras ao seu filho - os benefícios das cenouras, como servi-las ao seu bebê no desmame liderado pelo bebê, como armazenar essas receitas, perguntas frequentes e muito mais. !

RAZÃO PARA AMAR CENOURAS PARA BLW

• ótimo para desmame liderado por bebês – 6+ meses
• também é ótimo para a fase de petiscos – 9+ meses
• cheio de nutrientes essenciais para o bebê
• diferentes maneiras de o bebê se alimentar sozinho
• fácil de fazer.
• Você não sabe variar no cardápio do seu bebê?
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BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DAS CENOURAS

As cenouras estão cheias de vitaminas e minerais essenciais para o seu bebê.

• Eles contêm uma tonelada de  beta-caroteno , o precursor da  vitamina A,  necessária para proteger a saúde ocular e a função imunológica.
• Alta fonte de  antioxidantes  para ajudar  a fortalecer a imunidade
• Boa fonte de  fibra , que ajuda a manter o   bom funcionamento do sistema digestivo
• Rico em  vitamina K , necessária para  a coagulação do sangue
• Contém  cálcio  para ajudar a  fortalecer os ossos
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• MELHORES CENOURAS PARA USAR
• Embora a cenoura laranja padrão esteja amplamente disponível e a um preço muito razoável, você pode usar qualquer uma das 40 variedades diferentes de cenoura, se puder encontrá-las em sua região ou cultivá-las. 

• Aqui estão algumas ótimas opções:

  • Índigo
  • Luz solar
  • Creme de Lite
  • Inca
  • Navajo

COMO PREPARAR CENOURAS PARA O DESMAME LIDERADO POR BEBÊS

Existem várias maneiras diferentes de preparar cenouras para o seu bebê. Aqui estão algumas das minhas formas favoritas:

• Cozido no vapor
• Grato
• Assado
• Fervido
• Espiralizado
• Purê de cenoura com ricota e cebolinha
• O objetivo é cozinhar as cenouras até que estejam macias o suficiente para o bebê comer (ou roer), mas ainda firmes o suficiente para o bebê colher e se alimentar sozinho. Para bebês a partir de 6 meses usando a pinça palmar, você pode servir cenouras cozidas em tiras longas ou para bebês usando a pinça você pode servir cenouras raladas, espiralizadas ou cenouras cozidas amassadas e servidas ao bebê em uma colher autoalimentada. Embora seja totalmente seguro servir cenouras cozidas e raladas ao seu bebê aos 6 meses, a maioria dos bebês ainda está trabalhando com a pinça, e pegar pequenos pedaços de cenoura pode ser frustrante para alguns bebês.
• As cenouras podem ser um risco de asfixia para o seu bebê, independentemente de você estar fazendo o desmame liderado pelo bebê a partir dos 6 meses ou durante a fase de petiscos aos 9 meses, por isso é importante cozinhá-las e servi-las adequadamente.
• Cortadas em palitos longos (6+ meses) : cenouras cozidas de tamanho maior, geralmente cortadas em quartos e com 4-5 polegadas, são melhores para servir a bebês com mais de 6 meses ou apenas começando com alimentos sólidos. É melhor começar o seu bebê com um pedaço maior de cenoura cozida para que ele possa mastigar, roer e dar mordidas sem que haja risco de asfixia.

• Ralado (6+ meses):  embora seja perfeitamente seguro servir cenouras cozidas que foram raladas ao seu bebê, a maioria dos bebês ainda está trabalhando em sua pinça , e pegar pequenos pedaços de cenoura pode ser frustrante para alguns bebês.

  Palitos de 2 a 3 polegadas (mais de 9 meses) : você pode servir cenouras cozidas menores para bebês, palitos de 2 a 3 polegadas, por volta dos 9 meses de idade.

• Cortado em pedaços pequenos (mais de 9 meses) : pedaços menores de cenoura cozida do tamanho de uma 'ervilha' podem ser servidos ao seu bebê por volta dos 9 meses de idade para que ele possa começar a trabalhar na pinça .

  Cruas (18-24 meses):  cenouras cruas ou cruas cortadas em quartos podem ser servidas às crianças sob supervisão.

• CENOURAS COZIDAS NO VAPOR COM FOLHAS DE CENOURA

• Metades ou quartos de cenoura cozida no vapor são uma maneira rápida e simples de servir cenouras para seu bebê ou criança pequena. Você pode misturar as cenouras tenras com um fio de azeite e adicionar uma pitada de seu tempero ou erva favorita (veja as recomendações abaixo).

  Para fazer (veja a receita completa abaixo):  descasque e corte as cenouras ao meio ou em quartos e cozinhe no vapor até ficarem macias. Deixe esfriar. Se quiser, você pode misturar as cenouras com um pouco de azeite ou manteiga e adicionar uma pitada de cenoura picada.

• CENOURAS RALADAS

• Cenouras raladas são uma ótima maneira de variar a maneira como você serve cenouras para o seu bebê. Embora seu bebê possa comer cenouras raladas aos 6 meses de idade, é mais fácil para ele pegá-las em torno de 9 meses, já que ele começa a desenvolver. Você também pode adicionar cenouras raladas a iogurte grego, ricota ou queijo cottage e servir ao seu bebê em uma tigela para comer com as mãos ou você pode carregá-lo em uma colher de desmame para eles.
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• CENOURAS ASSADAS NO VAPOR

• Embora você possa servir cenouras assadas para bebês, eu realmente adoro usar uma técnica chamada assar a vapor para bebês mais novos, pois às vezes as partes marrons assadas das cenouras podem ficar muito duras para o seu bebê. Para assar cenouras no vapor, você colocará as cenouras cortadas ao meio em uma assadeira antes de cobri-la com papel alumínio. O papel alumínio irá reter a umidade das cenouras, o que as manterá macias.

  Para fazer (veja a receita completa abaixo):  descasque e corte as cenouras ao meio. Regue as cenouras com um pouco de azeite e coloque as metades numa assadeira. Asse por 25-30 minutos, deixe esfriar e sirva ao bebê.

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